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 常腰酸背痛 可以自己買束腹或護腰來穿嗎?


腰痠背痛是現代人常見的問題,美國國家衛生研究院2014年的資料顯示,有四分之一的美國人在3個月內至少會有1天背痛,腰背痛也是僅次於感冒的常見症狀。

在國內,衛生福利部2017年全民健康保險醫療統計資料,國人背痛的全民健保就診總人數約為260萬人,其中又以75~79歲的人口最多。

台大醫學院物理治療學系助理教授、台大醫院復健科兼任物理治療師陸哲駒表示,現代人因長時間久坐及姿勢不良,再加上缺乏規律運動,常有腰痛、背痛的狀況。不少人會自行購買下背護具來穿戴,但是否真的所有人都適合?不同護具又分別適用於哪些情況?

護具非萬靈丹 症狀3個月以上 應先找出病因

萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示,討論下背護具前,先要釐清一個觀念,此類護具主要目的不是為了長期支撐或預防骨折,而是「限制活動」,像是腰背有受傷或剛手術完的患者等,為了不影響受傷處需限制身體活動角度,才適合使用下背護具,若只是作為日常預防保健使用,則不建議

鄭宇軒也指出,成人下背護具通常只適用於急性或亞急性的症狀,也就是症狀不超過3個月的患者,主要是作為緩解疼痛用的短期輔具;若是症狀、疼痛超過3個月,或是長期有腰背疼痛問題的人,則務必先就醫尋求專業協助,找出真正病因,尤其造成腰背疼痛的原因相當多,如骨頭、肌肉、關節甚至腫瘤皆有可能,提醒民眾還是要先就醫找出問題所在,而非將護具當成萬靈丹。

下背護具分2大類:軟式與硬式

陸哲駒表示,目前市售下背護具依軟硬程度,大致可分成2大類,軟式及硬式下背護具:

(圖片來源:盧亞屏、吳孟瑤繪製)

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







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